docs: translate gitlab-ops to en-gb, enhance gravatar article, fix heading levels

- Translate GitLab Operations article from Chinese to British English
- Add comprehensive Gravatar usage guide with code examples in both locales
- Fix heading levels on notification pages (h1 -> h2)
- Enable line numbers in code blocks via rspress config

docs/zh-hans/blog/contents/gitlab-ops.md

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+title: GitLab 运维
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+
+## 在国际版 GitLab 中设置默认语言为中文
+
+GitLab 在代码中通过 `SWITCHER_MINIMUM_TRANSLATION_LEVEL` 变量将翻译程度低于 90% 的语言过滤了，简体中文为 84%，繁体中文为 83%
+
+可以前往 `/path/to/gitlab/embedded/service/gitlab-rails/app/helpers/preferred_language_switcher_helper.rb` 中将代码修改如下：
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+```diff title="/path/to/gitlab/embedded/service/gitlab-rails/app/helpers/preferred_language_switcher_helper.rb" 
+- SWITCHER_MINIMUM_TRANSLATION_LEVEL = 90
++ SWITCHER_MINIMUM_TRANSLATION_LEVEL = 80
+```
+
+随后通过指令 `gitlab-ctl restart` 重启 GitLab 即可。
+
+## 在首页添加备案信息
+
+前往 `/path/to/gitlab/embedded/service/gitlab-rails/app/views/devise/shared/_footer.html.haml` 中，添加如下代码：
+
+```diff
++ = link_to _("你的备案号"), "https://beian.miit.gov.cn/", target: '_blank', class: 'text-nowrap', rel: 'noopener noreferrer'
+```
+
+## 升级 GitLab
+
+### 下载 GitLab Global CE 版安装包
+
+从 [GitLab Package 下载页](https://packages.gitlab.com/gitlab/gitlab-ce) 下载 deb 工具包，并使用 scp 等工具将其上传到服务器中。
+
+### 停用内存大户
+
+```shell
+gitlab-ctl stop puma
+gitlab-ctl stop sidekiq
+```
+
+### 执行备份
+
+```shell
+# 示例：跳过构建附件和容器镜像仓库，仅备份数据库和代码仓库
+sudo gitlab-backup create SKIP=artifacts,registry
+```
+
+### 进行安装
+
+```shell
+sudo dpkg -i gitlab-package.deb
+```